Por Debora Jati

Joseph Pilates dizia, em 1934, que praticamente todas as doenças estão diretamente relacionadas a hábitos incorretos e que podem ser corrigidos apenas pela adoção imediata de novos e melhores hábitos. Que tal começarmos a ter um novo estilo de vida a partir de hoje? Quem já viu vídeos de Joseph, sabe que ele amava o Verão (por estar mais livre para fazer seus exercícios) e quem não ama, né?! Preparamos algumas dicas para que você tenha um Verão Inesquecível e uma vida Bem Melhor!