Quem nunca fez uma lista de resoluções para o ano que está por vir? A mudança para hábitos mais saudáveis está sempre entre os mais importantes itens. O primeiro passo é procurar uma academia para garantir o sucesso dessas metas. Mas você sabia que atividades físicas possuem benefícios que vão além de emagrecer e manter a boa forma? Que tal elevar os objetivos e acertar nos resultados? Comece o ano colocando uma Mega qualidade de vida no seu cotidiano!