O calendário já aponta que falta pouco para o período de descanso e curtição de Julho. Em nossa região, o verão sempre chega bastante ensolarado. Lógico que todo mundo quer fazer bonito nas praias e piscinas. Essa é a hora de dar aquela ajustada no visual, é o que diz o personal trainer Vinícius Sousa. O primeiro passo para quem estava sem fazer atividade física é compreender que a estética é resultado da busca pela saúde. “A dica é que a pessoa se dedique com foco nos treinos, seguindo uma dieta correta e com disciplina”, explica.
Na MegaFit, a equipe mantém um trabalho progressivo e acompanha o desempenho individual de cada aluno. “Motivamos que todos tenham continuidade na academia para garantir resultados além do esperado,” é o que confirma a também personal trainer Cássia Ferreira. Para ela, o período de verão serve como um pontapé para uma mudança de hábitos. “É a hora de colocar a qualidade de vida como prioridade. A partir do momento em que você começa a treinar, vai percebendo a importância do exercício físico,” destaca.
Cássia indica a musculação e atividades aeróbicas que, além de fundamentais são perfeitas para melhorar o tônus muscular e gerar resultados mais rápidos, principalmente quando aliadas a uma dieta adequada. E nessa hora o ambiente faz toda a diferença. A MegaFit tem aparelhos modernos e uma equipe treinada para atender com excelência. Com essa combinação, o corpo de verão vai durar o ano inteiro.